Float-tanks sind gefüllt mit über fast
Sensorische deprivation ist technisch, wenn Sie"berauben", die Ihre Sinne aller Reize, wie Licht, sound, touch, etc
Obwohl dies klingt vielleicht freaky, sensorische deprivation ist eine großartige Möglichkeit für Ihren Körper, um vollständig zu entspannen, Ihr Gehirn zu aktualisieren und für Sie einen moment Zeit zu nehmen, trennen und werden mit selbst.
Diese Technik wird Häufig verwendet, in der meditation, wie es ermöglicht einen leichteren Zugang zu tiefer meditativer Zustände.
Wie Sie wahrscheinlich denken, es kann sehr schwierig sein zu bekommen, totale sensorische deprivation in der heutigen Welt.
Und das ist, wo eine sensorische deprivation-tank, oder einen float tank, der ins Spiel kommt.
Diese tanks machen Sie extrem einfach zu erreichen, dieser sensorischen deprivation.
Ein float-tank ist im Grunde ein riesiges pod gefüllt mit Körper-Temperatur, Salz-Wasser.
Das Wasser übersättigten mit epsom-Salz, so dass jede person kann schwimmen einfach auf dem Wasser.
Und, weil Sie sich in einem pod, kein Licht oder Schall kommt, zu helfen, um vollständig zu entfernen Sie von außerhalb stimulation.
Und mit der Entlastung der Schwerkraft, Ihren Körper und Geist entspannen können auch. Auf den ersten, überschrift in eine sensorische deprivation-tank kann scheinen ein wenig beängstigend.
Auch, Sie liegen aber vollständig in Wasser suspendiert
Eine Menge von Angst kann kommen, um als klaustrophobisch und immer ängstlich (obwohl floating hilft, mit der Angst. Aber sobald man komfortabel und in der Lage sind, sich zu entspannen, in eine sensorische deprivation-tank ist wie nichts anderes. Sie fühlen sich schwerelos Nicht nur in Ihren Körper sondern auch Ihren Geist.
Es gibt keine Schmerzen in den Gelenken oder im Nacken oder im Rücken.
Schließlich wird Ihr Geist beginnt, um zu entspannen, erreichen Sie einen Zustand tiefer meditation, und es fühlt sich fast wie Sie eingeschlafen sind. Für jeden neuen schwimmenden empfehlen wir versuchen es drei mal, bevor Sie entscheiden, ob oder nicht es für Sie ist. Das wird Ihnen erlauben, ein paar Schwimmer zu finden, die Ihren groove und bequem zu bekommen. Tipps für Ihre erste Schwimmer und die Vermeidung von Klaustrophobie schauen Sie sich dieses blog: Es ist wichtig, zuerst zu verstehen, was sensorische deprivation wirkt auf den Körper, so dass Sie verstehen können, warum es so viele positive gesundheitliche Vorteile. Sensorische deprivation aus einem float-tank versorgt den Körper mit Entspannung, Linderung von Druck, Spannung, und eine chance zu heilen schmerzende Muskeln. Pfund epsom Salz, und das magnesium im Bittersalz hilft brechen Milchsäure, hat sich in den Muskulatur. Diese können ein Engegefühl oder Schmerzen zu verringern in den Körper und fordert die Muskeln zu entspannen. Das nimmt den Druck von der Arbeit und Schwerpunkt aus Ihrem Körper. Es kann Ihre Wirbelsäule und Gelenke werden veröffentlicht von Gewicht sein können, durch drücken auf es. Die Bittersalz in die tanks auch niedrigere Cortisolspiegel. Cortisol ist unsere Reaktion auf stress Hormon, und sogar eine leichte Zunahme der stress aufbauen kann überstunden steigt Ihr Cortisolspiegel. Wenn unsere cortisol-Spiegel zu hoch für zu lange Zeit wir beginnen, Angst zu erfahren. Floating-und tatsächlich senkt dieser cortisol-Spiegel, und hilft Ihnen, sich zu entspannen. Sensorische deprivation und schwimmende haben eine ähnliche Wirkung auf das Gehirn als meditation. Aber, es gibt viel Forschung spezifisch zu schweben und das Gehirn Dank an Dr. Feinstein im Laureate-Institut für Hirnforschung. Seine Arbeit hat gezeigt, dass das floating in eine sensorische deprivation-tank, kann den gleichen Effekt auf Ihr Gehirn wie die Einnahme von anti-Angst - Medikamente (Schumann). Nicht nur schwimmende helfen, die Angst und Panik, aber es kann auch eine Verringerung der chronischen Schmerzen bei Patienten mit Fibromyalgie und Patienten mit schweren Schleudertrauma. Obwohl diese sehr spezifischen Untersuchungen, floating reduzieren können Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper. Schließlich, viele Menschen mit schwimmenden, für Ihre kreativen Bemühungen. Eine Studie fand heraus, dass floating verstärkt die Kreativität, indem die einen denken mehr frei. Floating-und wurde als ein wirksames Instrument für die Problemlösung, Ideenfindung, neue Ideen und neue Informationen zu erlernen. denn das ist genau das, was Sie sind entworfen, um zu tun. Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, um Zugang zu einem float-tank. Die erste ist zu gehen, um ein float-center. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt voll-auf float-spas sprießen in der ganzen Welt. Einige der Vorteile zu gehen, ein center ist, werden Sie gleichgesinnte treffen, und die Mitarbeiter sind float-Experten, die in der Lage sein, um Sie mit alles, was Sie brauchen für einen angenehmen schwimmen. Jedoch, Sie bekommen können teuer, je nachdem, wie oft du schwimmst. Zwei alternativen zu gehen, um ein float-center sind entweder Kauf oder Bau einer tank für Ihr Zuhause. Bis vor wenigen Jahren eine sensorische deprivation-tank würde Kosten nach oben von k Dollar zu kaufen. Jedoch, jetzt mit können Sie loslegen, mit einer schwimmenden Praxis zu Hause für nur ein paar tausend Dollar. Und wenn Sie schweben genug, so sparen Sie Geld und Zeit.
Einige weitere pro s um einen float-tank ist, können Sie schwimmen auf eigene Bequemlichkeit, keine Terminierung erforderlich.
Plus, können Sie es aus dem Komfort von Ihrem eigenen home. Es gibt auch die option zum Aufbau Ihrer eigenen float-tank. Der Gründer des Zen-Float Co baute sein eigenes Haus tank vor etwa acht Jahren. Alle seine Pläne zum Bau eines at-home-float-tank kann online gefunden werden bei der schwedischen Anwälte Online. Dieser kommt mit Einkaufslisten, Quittungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. mit einem Zen-floating-Experten, indem Sie auf den button unten. Sie werden in der Lage sein, um Fragen zu beantworten und kommen mit einer Lösung der beste schwimmende Optionen für Sie und Ihren lebensstil.
